Veckans gröna - del 2

Veckans gröna - del 2

Gröna smoothies - nyttigt, gott, enkelt och veganskt!

Vi erbjuder alla typer av olika gröna, veganska smoothies! Här kommer ett recept som baseras på blåbär och chiafrön som är laddade med vitaminer och mineraler. Denna smoothien främjar matsmältningen och ger mental energi.

Recept och ingredienser:
2 nävar blåbär
1 apelsin
1 msk chiafrön
1/2 huvud broccoli

Kör samtliga ingredienser i mixern. Tillsätt vatten tills du får önskad konsistens eftersom chiafröna gör smoothien tjockare. Den här veganska smoothien är inflammationshämmande, bra för huden och stimulerar metabolismen.

Vill du bjuda dina kollegor på en smarrig grön smoothie? För att beställa, fyll i formuläret nedan eller ring oss på +46 (0)8 - 505 255 90.


Följ oss gärna på sociala medier!

Pomelo

Pomelo

pomelo1.jpg

Pomelosäsongen är här! Har du inte testat denna underbara frukt ännu är det hög tid att göra det.

pomelo.jpg

 

Pomelo kommer ursprungligen från Kina och är mer söt än sur med ett saftigt mättande kött. Färgen på köttet kan variera mellan gult och rött likt en grapefrukt. 

Några hälsofördelar med pomelo
Pomelon är rik på C-vitamin men även vitamin B. Frukten innehåller en stor mängd folsyra och betakaroten som är fördelaktig för gravida kvinnor. Förutom detta innehåller pomelon även kalium för vårt hjärta, vitamin A, vitamin B1, B2, bioflavonaid, nyttiga fetter, protein, fibrer, antioxidanter och enzymer. Perfekt för att du ska få i dig dina dagliga vitaminer som bland annat är bra för att främta hjärthälsa, läkning, och urinvägsinfektion - och hur bra är inte detta?

 

 

Veckans gröna - del 1!

Veckans gröna - del 1!

Gröna smoothies - nyttigt, gott och enkelt!

Smoothies mättar och är smarta mellanmål då de är så rika på vitaminer. Det fina med smoothies är att man i princip kan ha i vilka gröna godingar som helst och ändå få ett lyckat resultat. 

Vi erbjuder alla typer av olika gröna smoothies! Här kommer ett recept som baseras på gröna grönsaker och frukt som är laddade med vitaminer och mineraler. Ett enkelt sätt att få den dagliga dosen som hjälper kroppen att bryta ner giftiga slaggprodukter. Denna smoothien ökar välbefinnandet och ger förnyad livskraft!

Recept och ingredienser:
3 stora mango
2 nävar grönkål
1 tsk chiafrön

Kör samtliga ingredienser i mixern. Tillsätt vatten tills du får önskad konsistens eftersom chiafröna gör smoothien tjockare. Den här smoothien är en vitamininjektion, fulladdad med vitaminerna A, C och K.

Vill du bjuda dina kollegor på en smarrig grön smoothie? För att beställa, fyll i formuläret nedan eller ring oss på +46 (0)8 - 505 255 90.


Följ oss gärna på sociala medier!

Nu blir vi grönare på fler plan!

Nu blir vi grönare på fler plan!

Vi vill att ni ska må så bra som möjligt när ni jobbar och vi anstränger oss hårt för att leverera det absolut bästa. Ekologisk frukt och vegetariska frukostar får er och era medarbetare att må bra inifrån och ut, vårt utbud består av flera gröna alternativ. Välj mellan färdiga eller egenkomponerade frukostpaket eller mellanmål.

SKAFFERIS GRÖNA

  • Turkisk yoghurt med färska bär & rostade kokosflingor
  • Stor grön smoothie
  • Naturell nötmix **

KOMPONERA DIN EGEN MENY

  • Kallpressad juice
  • Surdegsfralla 
  • Smoothie*
  • Nötpåse
  • Turkisk yoghurt med färska bär & rostade kokosflingor
  • Fruktsallad
  • Yoghurt med granola

*Efter säsongens smaker                          
**Vid allergi byts nötmix ut mot torkad frukt

Vill du också bjuda dina kollegor på en smarrig frukost? För att beställa, fyll i formuläret nedan eller ring oss på +46 (0)8 - 505 255 90.

Vi erbjuder även ekologisk frukt och jobbar hårt för att kunna erbjuda ett bra ekologiskt sortiment! De tre främsta skälen är att ekologiskt är bättre för miljön, bättre för de som arbetar på odlingarna, och många tycker också att ekologiska produkter smakar bättre.

Frukten vi levererar är alltid förstahandssorterad och handplockas efter varje kunds beställning, självklart handtvättas den även så att den alltid är redo att ätas direkt!

frukt.jpg
 Vi på Ryska Posten Skafferi bryr oss om hållbarhet och miljön - på riktigt! Därför försöker vi tänka medvetet i alla beslut vi tar, stora som små. Vår ambition att minska miljöpåverkan är lika viktig som att ge service i världsklass för våra kunder. Därför rullar våra blodsockerfallsakutbilar av 100% el från vårt egna vindkraftverk!

Vi på Ryska Posten Skafferi bryr oss om hållbarhet och miljön - på riktigt! Därför försöker vi tänka medvetet i alla beslut vi tar, stora som små. Vår ambition att minska miljöpåverkan är lika viktig som att ge service i världsklass för våra kunder. Därför rullar våra blodsockerfallsakutbilar av 100% el från vårt egna vindkraftverk!


Följ oss gärna på sociala medier!

Missa inte våra magiska frukostar!

Missa inte våra magiska frukostar!

En riktigt bra frukost är svår att slå och vi strävar alltid efter att erbjuda de absolut bästa frukostalternativen till våra kunder. Välj mellan att beställa färdiga frukostpaket som vi satt ihop åt er eller plocka ihop er alldeles egna meny. Starta dagen på bästa sätt tillsammans med dina kollegor eller kunder med en magisk frukost!

 Här nere följer våra frukostalternativ:

FRUKOSTPAKET

SKAFFERIS GRÖNA

  • Turkisk yoghurt med färska bär & rostade kokosflingor
  • Stor grön smoothie
  • Naturell nötmix **

 

SKAFFERIS KLASSIKER

  • Surdegsfralla (välj mellan: ost, ost/skinka, leverpastej/gurka, salami/färskost)
  • Kallpressad juice
  • Smoothie* eller yoghurt med granola
DSC_0707.png

KOMPONERA DIN EGEN MENY

  • Kallpressad juice
  • Surdegsfralla (välj mellan: ost, ost/skinka, leverpastej/gurka, salami/färskost)
  • Smoothie*
  • Nötpåse
  • Turkisk yoghurt med färska bär & rostade kokosflingor
  • Fruktsallad
  • Yoghurt med granola
  • Ägg
  • Kalles Kaviar

*Efter säsongens smaker                          
**Vid allergi byts nötmix ut mot torkad frukt

Vill du också bjuda dina kollegor på en smarrig frukost? För att beställa, fyll i formuläret nedan eller ring oss på +46 (0)8 - 505 255 90.


Följ oss gärna på sociala medier!

NU HAR VI PLOCKAT UT GODSAKERNA UR SKAFFERIET

NU HAR VI PLOCKAT UT GODSAKERNA UR SKAFFERIET

Fira in påsken och våren. Skäm bort er själva, era medarbetare eller varför inte era kunder med härliga påskägg. Påskäggen innehåller bland annat härlig choklad, kolor och andra favoriter som ni känner igen!

Vi har tre olika storlekar att välja bland:*
S - 15cm (ca 400g godis) för 89kr/st.
M - 18cm (ca 700g godis) för 139kr/st.
L - 30 cm (ca 3,5kg godis) för 495kr/st.
XL - 40 cm (ca 5,5 kg godis) för 895kr/st.

DSC_1407.jpg

Om ni har speciella önskemål eller allergier hjälper vi er gärna med detta. Vi erbjuder ekologiskt, glutenfritt och veganskt godis från EC-GO Candy som är gjort på naturliga råvaror, lagom nyttigt godis som smakar precis lika gott som vanligt godis. Intresserad? Kontakta oss!

  Ekologiskt vegangodis från EC-GO Candy.     *Alla priser ex moms. Leveransavgift tillkommer.

Ekologiskt vegangodis från EC-GO Candy. 

*Alla priser ex moms. Leveransavgift tillkommer.

Glad påsk önskar Ryska Påsken Skafferi!

Stockholms godaste semlor

Stockholms godaste semlor

Nu är det äntligen dags för lite välförtjänt frosseri igen! Vi erbjuder små och stora ljuvliga, kardemummadoftande semlor med mandelfyllning och vackert spritsad grädde. Unna er några semlor redan nu till fikat eller förboka så att ni försäkrar er om att få stans bästa till fettisdagen.

 Liten semla 24 kr stk, stor semla 34 kr stk.

Liten semla 24 kr stk, stor semla 34 kr stk.

Fyll i formuläret direkt här eller kontakta oss på info@rpskafferi.se för att lägga er beställning. Det går även bra att ringa till oss på 08 – 505 255 90.

NYTT ÅR & NYA MÅL!

NYTT ÅR & NYA MÅL!

NYTT ÅR & NYA MÅL

Ni är säkert många där ute som har nyårslöften att träna mer, äta nyttigare och prestera bättre. Det är klart att ni ska göra det! Vi vill ge er några lätta verktyg som gör det superenkelt för er att hålla era löften, inte bara i någon månad utan för alltid. 

Vi börjar med frukost som sägs vara dagens viktigaste mål! Har du svårt att äta tidigt på morgonen? Släng ihop en god, näringsrik smoothie gjord av frukt på kontoret. Mixa bär, banan, äpple och en kiwi tillsammans med mandelmjölk och vips har ni en supergod och enkel smoothie.

På vintern finns det gott om blodapelsin, sharonfrukt, clementiner, passionsfrukt, kiwi och vinteräpplen. Passa på att frossa i nyttiga säsongsfrukter och gör en frukttallrik för stärkt immunförsvar! Frukt trivs nämligen bäst olika tider på året, de som får mogna på egen hand kräver mindre energi, smakar mer och innehåller mer näring! 

frukt.jpg

SVÅRT ATT KLÄMMA IN TRÄNING I LIVSPUSSLET?

Svårt att uppnå dina mål? De flesta av oss sitter framför datorer större delen av dagarna, och kanske till och med när vi kommer hem. Samtidigt har vi inte tid att gå till gymmet. En ond cirkel som kan vara svår att bryta. 

Här är fyra enkla men effektiva övningar som härliga Ryska Posten Skafferis ekonomiansvariga Amanda visar! Dessa kan utövas vid skrivbordet på jobbet utan att ni ska behöva springa iväg till gymmet.

1. UTFALLSSTEG
Starta i stående med fötterna på höftbrett avstånd. Se till att ha en bra hållning. Ta ett steg framåt och placera hela foten i golvet och hitta balansen. Se till att sjunka rakt ner när du böjer dig mot golvet, så att inte knäet passerar tårna på den främre foten. Tryck ifrån med mitten av foten och när du känner att knäet nuddar marken eller är precis ovanför, återvänd upp till startposition, repetera 20 gånger per ben.

2. SMÅ BENLYFT
Sitt rak i ryggen och sträck ut ena benet rakt framför dig. Fortsätt hålla benet rakt samtidigt som du lyfter upp hela benet ett par centimeter över stolsdynan. Flexa foten och dra den emot dig genom att böja lite försiktigt på knäet. Tryck hela vägen ut igen och känn hur ovansidan av låret aktiveras, gör 15 stycken på varje ben.

3. DIPS
Sätt händerna på stolens kant och placera fötterna lite längre fram på golvet. Skjut ner rumpan så att du hamnar utanför stolen med kroppen och pressa dig ner och upp med hjälp av armarna. Börja med 10-20 stycken och fyll på med fler antal varje vecka.

4. SITTANDE STOLEN
Luta dig mot väggen och sjunk nedåt med ryggen samtidigt som du pressar huvudet mot väggen. Vandra längre och längre ut med fötterna på golvet tills du sitter utan en stol. Stanna här i 45 sekunder och öka på med 30 sekunder varje vecka. Glöm inte att pressa huvudet, ryggen och rumpan mot väggen under hela övningen.

 

Lycka till med era nyårsmål önskar vi på Ryska Posten Skafferi!


Följ oss gärna på sociala medier!

Foodloopz <3 Ryska Posten Skafferi

Foodloopz <3 Ryska Posten Skafferi

Foodloopz.JPG

Foodloopz är ett nystartat företag som via sin digitala plattform hjälper andra verksamheter att minska sitt matsvinn. Genom Foodloopz plattform kan företag, välgörenhetsorganisationer och föreningar köpa, sälja, donera eller ta emot donationer av livsmedel och dryck som annars riskerar att slängas.

Vi inledde vårt samarbete med Foodloopz för ungefär ett år sedan och vi är stolta att få vara med på deras resa för att minska matsvinnet. Sedan innan skänker vi frukt varje vecka till bland annat Frälsningsarmens sociala center, men de har inte resurserna att ta emot allt så detta kommer helt rätt i tiden för oss. Vi räknar med att kunna skänka totalt strax under 1 ton frukt till Matsvinnet i Söderhallarna under denna period, 11 januari till 1 februari.

Andra leverantörer som är på plats för att minska matsvinnet är bland annat Spendrups, Kolmårdens djurpark, Scouterna, Stadsmissionen och Lux Restauranger.

För att läs mer om engagemanget klicka här, här och här.

 

Sankta Lucia!

Sankta Lucia!

Vi på Ryska Posten Skafferi vill önska er alla en glad lucia!

Vad vore lucia utan att samla kollegorna till en härlig fika? Bulla upp med smaskiga pepparkakor, saffransbullar och lussekatter. Beställ lucia- och adventsfika till kontoret genom att ringa 08 – 505 255 90, maila info@rpskafferi.se eller använd beställningsformuläret nedanför.

*Naturella pepparkakshjärtan 7kr/st, pepparkakshjärta med glasyr 22 kr/st, pepparkaksfigur med glasyr 29 kr/st

Glöm dessutom inte bort att ta tillfället i akt och skäm bort era medarbetare och kunder med våra härliga julkorgar. Julkorgarna är fullproppade med massa goda ostar, charkuterier, belgisk choklad och annat gott. Perfekt som julklapp, helt enkelt. Välj mellan klassikern, premium, skafferis pärla och den vegetariska.

Ordna julklapparna till era kunder och medarbetare redan idag genom att lägga din beställning på 08 – 505 255 90 eller info@rpskafferi.se.

Leveranser under julen

Som ni vet är vi alltid redo att leverera frukt, frukost och andra härliga saker till ert kontor. Detta gäller såklart även under jul och nyår, med ett litet undantag. Eftersom annandag jul är en röd dag och infaller på en tisdag så förflyttas leveransen till dagen efter, dvs onsdagen den 27e december. Under vecka 1 förskjuts leveransen till tisdag 2:a januari istället för måndag 1:a januari. För er som får leveranser två gånger i veckan sker den andra leveransen på torsdagen den 4e januari. Har ni normalt leverans på tisdagar är allt som vanligt. Kontakta oss om du har några frågor!

Önskar ni göra uppehåll med leveranserna under jul och nyår är det bara att meddela oss så löser vi det! Ring 08 – 505 255 90 eller maila info@rpskafferi.se!


Följ oss gärna på sociala medier!

LUCIA- & ADVENTSFIKA TILL KONTORET

LUCIA- & ADVENTSFIKA TILL KONTORET

Nu är tiden äntligen här då vi får frossa i saffransbullar och pepparkakor. Passa på att omfamna vintern och bjud in dina kollegor till en riktigt härlig fikastund! Vi erbjuder mumsiga pepparkakor med eller utan glasyr, klassiska lussekatter och saffransbullar. 

Säkra upp julfikat till kontoret redan idag genom att lägga din beställning på 08 – 505 255 90, info@rpskafferi.se eller använd beställningsformuläret nedanför.

*Naturella pepparkakshjärtan 7kr/st, pepparkakshjärta med glasyr 22 kr/st, pepparkaksfigur med glasyr 29 kr/st


Följ oss gärna på sociala medier!

FRÅN JULKORGAR TILL GRANAR & TOMTAR

FRÅN JULKORGAR TILL GRANAR & TOMTAR

Julen är på ingång

Vid denna högtid tycker vi att det är hög tid att visa kärlek till era nära och kära. Det betyder att julklapparna måste planeras, inhandlas och packas in. Men känn lugnet, vi fixar det åt er! Ta tillfället i akt och skäm bort era medarbetare och kunder med våra härliga julkorgar. Julkorgarna är fullproppade med massa goda ostar, charkuterier, belgisk choklad och annat gott. Perfekt som julklapp, helt enkelt. Välj mellan klassikern, premium, skafferis pärla och den vegetariska.

Säkra upp julklapparna till era kunder och medarbetare redan idag genom att lägga din beställning på 08 – 505 255 90, info@rpskafferi.se eller använd beställningsformuläret nedanför.

Alla loggor.png

Ryska Posten familjen hjälper er med allt från granar till tomtar!

Ryska Postens nissar packar och levererar era paket i sin tomteverkstad, om de så ska rakt över gatan eller till Nordpolen. Om ni dessutom vill ge era nära och kära eller kollegor en oförglömlig julupplevelse har ni nu möjligheten att bjuda in någon av deras fantastiska jultomtar. Jultomten umgås, delar ut paket och ger er det lilla extra! Se till att boka er jultomte i tid, för den 25e december åker de tillbaka till Nordpolen i sin lilla släde.

Kontakta Ryska Posten Allt-i-Allo för att få den finaste granen till just ert kontor eller hem för vad ger en bättre julstämning än en härlig och ståtlig julgran? Inte mycket! De handlar och levererar fantastiska julgranar åt er och om ni vill ha hjälp med att klä den, gör deras allt-i-allos det med bravur! Psst. När ni är trötta på julgranen kan de även komma och hämta den.

Glöm inte att Ryska Posten Bemanning hjälper er med bemanning och rekrytering under årets mest hektiska period och att Ryska Posten Event kan leverera en julfest utan dess like!


Följ oss gärna på sociala medier!